Definition Coaching?

Was ist Coaching überhaupt? Warum es sich lohnt, in deine persönliche Entwicklung zu investieren

Die Coaching-Branche boomt, doch es gibt immer noch so viele Mythen und Vorurteile, die Menschen davon abhalten, es auszuprobieren.

In diesem Artikel möchte erklären, was Coaching überhaupt ist, was es bei dir bewirken kann und welche Möglichkeiten es aktuell gibt, um mit mir als dein Coach zusammenzuarbeiten.

Was Coaching NICHT bedeutet

Coaching ist keine Beratung und auch keine „Ich-bin-dein-Lehrer-und-sage-dir-was-du-tun-sollst“-Beziehung.

Als Coach berate ich dich nicht und ich sage dir auch nicht, was du machen (oder nicht machen) solltest, um deine Probleme zu lösen.

…Warum nicht?

Vielleicht hast du gerade gedacht, dass du es fast ein bisschen schade findest, denn manchmal würdest du gerne deine Probleme an jemanden abgeben, der dir einfach sagt, was du tun sollst.

Doch das einzige, was entsteht, wenn dir jemand deine Probleme abnimmt, ist eine Abhängigkeit der Hilfe im Außen und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, um dein Leben selbst auf die Reihe zu bekommen.

Das möchte ich als Coach auf jeden Fall vermeiden.

Was Coaching eigentlich bedeutet, ist:

Hilfe zur Selbsthilfe.

Coaching ermächtigt dich dazu, ins Handeln zu kommen und dein Leben in die Hand zu nehmen.

Es ist eine Begleitung zurück zu dir selbst, zu deinen bewussten und unbewussten Ressourcen und zu deiner Fähigkeit, diese für dich zu nutzen.

Als Coach helfe ich dir dabei, dich selbst zu finden, zu verstehen, wer du bist und was dich ausmacht, damit du vollkommen DU sein kannst.

Ich reiche dir einen Koffer voller lösungsorientierter Fragen und Tools, die dich anleiten, aus all den Möglichkeiten deine eigenen Entscheidungen zu treffen.

Du brauchst mich nicht für einen Rat. In Wahrheit brauchst du niemanden dafür! Was du „brauchst“, sind die passenden Fragen und Impulse, um deine eigene beste Ratgeberin zu werden.

Genau deshalb ist Coaching so wertvoll. Denn es bedeutet Eigenverantwortung, Selbstermächtigung und Transformation. Du kannst die Person, zu der du im Prozess geworden bist, nicht wieder „verlernen“.

Was kann Coaching bewirken?

Coaching kann wirklich eine ganze Menge bewirken, das steht fest…

Ich persönlich habe zum Beispiel Klientinnen begleitet, die innerhalb kürzester Zeit in eine neue Stadt gezogen sind, ihren Job gekündigt und eine völlig neue Berufung gefunden haben, eine toxische Beziehung verlassen und ihren Traumpartner in ihr Leben gezogen haben, mehr Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstvertrauen gewonnen und morgens wieder voller Vorfreude und Energie in den Tag gestartet sind.

Außerdem konnten meine Klientinnen ihre persönlichen Ziele definieren und Wege finden, diese zu erreichen, Blockaden, negative Glaubenssätze und Ängste überwinden und ihre Selbstmanagement-Fähigkeiten verbessern.

Coaching kann eine Transformation auslösen, die dich als Mensch komplett verändert – und meistens ist das nur der Startschuss für noch viele weitere positive Veränderungen.

Aber ich weiß auch, dass viele sich genau deshalb nicht trauen, die Entscheidung für ein Coaching zu treffen. Sie haben zu viel Angst vor der Veränderung, die damit einhergehen könnte und Respekt vor ihrer eigenen Größe. Sie fürchten das Unbekannte, das auf sie zukommt.

Doch es gibt auch einige Menschen, die genau das wollen und die sich bewusst für Wachstum entscheiden. Sie sind bereit, die nötigen Schritte zu gehen, um weiterzukommen und neue Chancen für sich zu entdecken.

Das sind wachstumsorientierte Menschen – und wenn du diesen Artikel bis hierher gelesen hast, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass auch du einer dieser Menschen bist!

*An dieser Stelle halte ich es für wichtig, zu betonen, dass Coaching dennoch kein Allheilmittel ist und dass es auch hier Grenzen gibt. Zum Beispiel kann Coaching keine psychischen Erkrankungen behandeln und ist auch kein Ersatz für eine Therapie. 

Wann ein Coaching das Richtige für dich sein kann

Generell bin ich der Meinung, dass jeder Mensch in seinem Leben mindestens einmal die Erfahrung eines wirklich guten Coachings gemacht haben sollte.

An diesen Anzeichen kannst du für dich erkennen, ob es an der Zeit ist, dir passende Unterstützung zu holen:

• Hast du das Gefühl, du befindest dich in einer Sackgasse? Du weißt nicht, in welche Richtung du dich bewegen sollst?

• Fühlst du dich antriebslos und gehst mit einem leeren Akku durch den Tag? Hast du das Gefühl, du drehst dich ständig im Kreis?

• Bist du dir unsicher, welche Stärken du besitzt und was dich als Mensch ausmacht?

• Ordnest du dich ständig unter und kannst dich nicht behaupten?

• Beneidest du andere um ihr Leben und fühlst dich selbst manchmal klein und unbedeutend?

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Als Coach helfe ich dir, den für dich richtigen Weg zu finden und zu erkennen, was in dir steckt, um zu verstehen, dass du auch deine Schwächen aus einem ganz bestimmten Grund hast.

Ich begleite dich als Vertrauensperson, unterstütze dich bei der Identifikation deiner Bedürfnisse und helfe dir dabei, gesunde Grenzen zu setzen und deine Gefühle zum Ausdruck zu bringen.

Gemeinsam planen wir deine nächsten konkreten Schritte und reflektieren deine Fortschritte und Erkenntnisse.

Wir laden deine Energie und Lebensfreude durch tägliche Rituale und kraftgebende Routinen wieder auf. Du findest heraus, woher das Gefühl der Unsicherheit kommt und was du konkret verändern kannst, um dein eigenes Leben erfüllender zu gestalten und dich endlich so wohl (mit dir selbst zu fühlen), wie du es verdient hast.

Wenn du gerne etwas verändern möchtest, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, dann bin ich an deiner Seite. Ich unterstütze dich dabei, neue Perspektiven einzunehmen und helfe dir, deine ganz persönliche Transformation anzustoßen.

Wie du mit mir zusammenarbeiten kannst

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du aktuell mit mir als dein Coach zusammenarbeiten kannst.

Diese findest Du unter Services.

Ich würde mich über eine Kontaktaufnahme freuen und Dich bestenfalls bei Deiner Transformation deiner Persönlichkeitsreise zu begleiten.